郭淑敏的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現飯店優惠訂房鹿特丹亞特蘭大 NH 飯店 - 鹿特丹  
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 215 間客房
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 供應早餐
• 24 小時櫃台服務
• 公共區域提供咖啡
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱民宿住宿便宜
• 會議空間
• 多語服務人員
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務

• 免費無線上網

闔家歡樂

• 折疊床/加床 (付費)
• 可提供相連/連通房型
• 獨立浴室網路訂飯店哪家好
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 吹風機

鄰近景點

• 市中心市中心
• 貧民購物區 (步行 3 分鐘)
• 海洋博物館 (步行 9 分鐘)
民宿便宜
• WORM 藝術中心 (步行 12 分鐘)
• 布尼根美術館 (步行 14 分鐘)
• 伊拉斯瑪斯橋 (步行 16 分鐘)
• 歐陸之桅 (步行 32 分鐘)
• Trompenburg 植物園 (步行 37 分鐘)
• 蘭邦購物街 (步行 2 分鐘)
• 布爾斯世界貿易中心 (步行 2 分鐘)
• 市政廳 (步行 3 分鐘)

>預定渡假村

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

效力於馬林魚隊的台灣左投陳偉殷，今天在新人聯盟進行復健賽，投1局沒有失分。

先前因守備疲勞進入傷兵名單的陳偉殷，經過了一段時間的休息後，終於展開復健賽。

陳偉殷在馬林魚新人聯盟進行復健賽，對上大都會新人聯盟，首名打者讓他擊出三壘滾地球出局。

在連續挨2支安打後，殷仔讓打者擊出內野飛球，台灣小將何紹彬將球接殺，雖然陳偉殷投出暴投讓跑者攻佔二、三壘，不過送出三振，抓下這局最後一個出局數，化解危機。

此役陳偉殷投1局，被敲2支安打，送出1次三振，沒有失分。而擔任二壘手的何紹彬3個打數沒敲出安打，吞下1次三振。

 飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】對於減肥的人來說，最痛苦的事，莫過於每天都要計算食物的卡路里，然後再東挑西揀著吃，又偏偏經常容易肚子餓，於是陷入吃或不吃的天人交戰中。根據一項新的科學研究發現，只要聰明吃低能量密度食物，包括麵食、水果和蔬菜等，反而可以吃的很豐盛，腰圍也變小，有助減輕體重。

4.脂肪：建議選擇含有豐富的單元不飽和脂肪酸的油脂來源，例如：堅果、亞麻油、植物油、橄欖油等，都含有健康的脂肪。

5.碳水化合物：碳水化合物多存在於穀物或穀類製品，全穀物是最佳選擇，因為富含纖維素與營養價值。建議選擇全麥麵包、全麥麵食、燕麥片、糙米和全穀物代替精製穀物。

【延伸閱讀】

• 那些清晨「畫地圖」的日子〜每月遺精幾次算正常？ ‧

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